Tag: Khẩu phần cho ngừơi ăn chay

Kiến thức chay: Khẩu phần lý tưởng cho ngừơi ăn chay

Kiến thức chay: Khẩu phần lý tưởng cho ngừơi ăn chay

Hãy có nhiều món ăn cho mỗi bữa, bởi vì không có loại thực phẩm thực vật nào giàu protein và dưỡng chất như thịt. Nếu bạn không ăn thịt, hãy kết hợp các loại rau củ khác nhau trong